Les enfants sont des êtres qui ont besoin de se sentir aimés, entourés et protégés. Cependant, ils ont aussi besoin d’être autonomes, de faire leurs propres choix et de prendre leurs propres décisions. Pour cela, il est important qu’ils apprennent à gérer leurs émotions et à les exprimer. Ainsi, ils pourront apprendre à mieux se connaître et à mieux communiquer avec les autres. Nous allons voir comment procéder pour y arriver.
Une éducation centrée sur les émotions pour aider les enfants à grandir
C’est ce qu’affirme la psychologue et directrice de l’école Montessori de Londres, Maria Montessori, en écrivant :
« Nous ne pouvons pas nous attendre à ce que nos enfants développent leur intelligence s’ils ne sont pas capables d’exprimer leurs émotions. »
Comprendre comment développer la gestion des émotions chez les enfants
La gestion des émotions chez les enfants est un sujet qui intéresse de plus en plus de parents, d’enseignants et de professionnels. C’est un sujet auquel on ne peut pas rester insensible, il faut se rendre à l’évidence que les jeunes générations sont beaucoup moins résilientes face aux émotions que leurs aînés.
Il est important d’apprendre à nos enfants à gérer leurs émotions et ce n’est pas chose facile pour tout le monde.
Il existe différents outils qui peuvent être utilisés pour aider votre enfant à mieux gérer ses émotions et cela passe par la sensibilisation et l’accompagnement des parents.
Apprendre à reconnaître les émotions chez les enfants
Il est important de savoir que les émotions sont universellement présentes dans le monde. Tout le monde a des émotions et tous les enfants en ont, même si la façon dont ils expriment ces sentiments peut varier en fonction de l’âge.
Il est donc nécessaire de savoir reconnaître les différents types d’émotions chez les enfants. Les réactions qui peuvent être interprétées comme négatives doivent être comprises comme une manière d’exprimer quelque chose pour vous ou pour l’enfant, par exemple si votre bambin veut faire ses dents, vous pouvez utiliser des phrases telles que « tu veux faire ta dent ? » ou « j’ai compris ! ». Si vous choisissez de ne pas répondre à cette demande, par exemple parce que cela crée un conflit ou vous inquiète, votre bambin peut alors se sentir frustré et déçu.
Il est très fréquent que les parents croient qu’ils doivent répondre aux besoins de leurs enfants immédiatement plutôt que de tenter de comprendre ce qu’il ressent et comment il souhaite exprimer ses émotions.
❤️ Ces articles devraient vous plaire :
Cultiver des attitudes positives pour aider les enfants à gérer leurs émotions
Les émotions sont souvent décrites comme des états d’âme, des sentiments, qui fluctuent au gré de notre humeur.
Les enfants sont souvent confrontés à différentes émotions et situations qu’ils ne comprennent pas toujours. Pour cette raison, il est essentiel de leur apprendre à gérer leurs émotions et leurs ressentis. Cela peut se faire par divers moyens, tels que l’utilisation d’un vocabulaire approprié pour exprimer ce qu’ils ressentent ou en aidant les enfants à identifier les pensées négatives qui peuvent avoir un impact sur leur bien-être. De cette manière, vous pouvez aider les enfants à identifier et à contrôler leurs émotions.
Vous pouvez par exemple organiser une activité ludique où les enfants pourront mettre un visage sur chaque sentiment qu’ils ressentent (la colère, la tristesse, la joie…).
Ils seront ainsi capables de réduire considérablement la tension et la pression qui peuvent être associés aux émotions négatives.
Utiliser des activités ludiques pour aider les enfants à comprendre leurs émotions
Développer le langage des enfants, les aider à s’exprimer et à comprendre leurs émotions, voici ce que propose de faire l’association « Les Mots Dansent ».
L’association « Les Mots Dansent » est une association qui a pour objectif de contribuer au bien-être des enfants grâce aux mots. Pour cela, elle propose différentes activités : des ateliers d’écriture et de lecture, des ateliers d’art plastique, des spectacles de théâtre et autres animations (dîner-spectacle, découverte du cirque…).
L’association souhaite aussi développer un réseau national d’intervenants professionnels afin d’aider les parents à amener leurs enfants à mieux comprendre leurs émotions et celles des autres. En effet, il existe plusieurs facteurs qui peuvent empêcher les parents d’aider les enfants à mieux gérer leurs émotions : la peur qu’ils ne soient pas capables ou ne veulent pas apprendre certaines choses. De plus, ils ont tendance à penser que cela n’est pas important ou se sentent maladroits pour demander de l’aide aux spécialistes pouvant y remédier.
Donner des outils aux enfants pour gérer leurs émotions
Les enfants ont besoin d’outils pour gérer leurs émotions.
Ils doivent apprendre à les identifier, à les exprimer et à les contrôler. Lorsque ces outils ne sont pas utilisés, ils peuvent développer des comportements inappropriés et des difficultés au niveau de l’apprentissage ou de la socialisation.
Les enfants ont besoin d’un cadre pour appréhender le monde qui les entoure. Celui-ci se compose de règles et de limites qui permettent de préserver des valeurs essentielles comme la sécurité, l’autonomie ou encore l’intimité.
Les enfants doivent pouvoir faire ce qu’ils veulent sans avoir à craindre un retour négatif. Lorsque toute forme de cadre est absente, ils peuvent avoir tendance à adopter une attitude conflictuelle ou agressive vis-à-vis des autres et vis-à-vis d’eux-mêmes aussi.
Leur comportement peut être source d’inconfort personnel ou provoquer une situation potentiellement problématique pour eux ou leur entourage (exemple : un accident domestique).
Il est donc important que les parents soient attentifs aux signaux envoyés par leur enfant afin qu’il puisse exprimer ses émotions sans risquer une confrontation inutile et/ou destructrice avec sa famille ou son entourage immédiat (exemple : hurlements intempestifs).
Les émotions sont une composante essentielle de la vie, et nous devons donc apprendre aux enfants à les gérer. Il faut leur apprendre à comprendre ce qui se passe en eux et comment ils peuvent dépasser leurs émotions, et pour cela, il est important d’avoir des conversations ouvertes avec eux.
Voici une vidéo ludique à montrer à vos enfants pour leur expliquer comment gérer leurs émotions :
